7 maneiras de praticar o amor próprio

Há uma quantidade incrível de propaganda e comercialização em torno do Dia dos Namorados e, às vezes, o dia pode parecer um pouco inautêntico. Especialmente para aqueles que são solteiros ou simplesmente não estão interessados ​​em comemorar. É por isso que estamos trazendo de volta a demonstração de amor à pessoa mais importante da sua vida - VOCÊ. Porque se você não está mostrando amor a si mesmo, é muito difícil colocar a melhor versão de si mesmo no mundo. Aqui estão nossas dicas para praticar o tipo de amor próprio que o preencherá para que você possa amar generosamente e espalhar esses bons sentimentos para todos ao seu redor.

1. Coma o superalimento da Amazônia

Você está surpreso por ser o primeiro da nossa lista? Comer Açaí é a nossa forma favorita de mostrar a nós mesmos o tipo certo de amor. O tipo de amor que tem um sabor delicioso e é ainda melhor. Podemos recomendar uma deliciosa Taça de Açaí Pronto para Comer, para que você tenha ainda mais tempo para lidar com a lista de práticas de amor próprio abaixo?

2. Faça algo bonito

Uma das melhores maneiras de praticar o amor próprio é fazer sua criatividade fluir. Fazer algo bonito, seja trabalhando em um desenho, ensaiando uma música ou até mesmo criando uma tigela de açaí fará com que você se sinta realizado após a conclusão. A melhor parte de ser artístico com uma receita de tigela de açaí? Começar a comer algo delicioso quando terminar.

3. Vá devagar

Em nossa cultura constantemente em movimento, pode ser difícil desacelerar. Tirar (pelo menos!) uma noite por semana para desligar os eletrônicos, desenrolar o tapete de ioga e concentrar-se em desacelerar a corrida de sua mente entre todas as suas tarefas pode realmente ajudar a aterrar você. Se ioga não é sua praia, prepare um banho cheio de espuma e mergulhe no silêncio. E se essa também não for sua praia, ler algumas páginas de um livro antes de dormir também é uma ótima forma de acalmar a mente.

4. Mexa-se

Isso pode parecer contrário à nossa Dica nº 3: Vá devagar. No entanto, fazer o seu movimento e ritmo certamente aumentará sua atitude. Dê um passeio, vá surfar, sambar um pouco, ou qualquer coisa para fazer o sangue fluir e liberar essas endorfinas. O movimento nos fornece uma saída para a auto-expressão e fortalece nossa conexão com nossos corpos. Com certeza você se amará ainda mais quando estiver tratando bem o seu corpo. Precisa de um pontapé inicial? Experimente um de nossos Açaí Energy Drinks orgânicos e naturais para dar o impulso que você precisa para se mexer.

5. Seja bom consigo mesmo

Este pode significar tantas coisas diferentes! Mas o principal que queremos destacar é ser gentil consigo mesmo. Se você se atrasou para uma reunião, recebeu uma multa de estacionamento ou apenas teve um dia ruim, lembre-se de deixar de lado as frustrações acumuladas. Imagine a tensão do dia deixando seu corpo a cada expiração e perdoe-se. Lembre-se, somos apenas humanos!

6. Respire ao ar livre

Ir para a natureza e respirar fundo é praticamente o melhor código para se sentir mais em sintonia com seu eu interior. Há algo de mágico em andar descalço na grama ou na areia, respirar um pouco de ar fresco e observar o sol se esconder no horizonte. Se você está procurando a maneira perfeita de praticar o amor próprio, uma das nossas favoritas é pegar um litro de Frozen Açaí Sorbet e um cobertor aconchegante e se acomodar no seu mirante favorito para assistir ao pôr do sol. Esse é o tipo de doce indulgência que certamente espalhará o amor!

7. Aproveite o presente

Todos nós podemos nos preocupar com o futuro, na verdade, a maioria de nós faz isso diariamente. O importante é lembrar de desacelerar e prestar atenção no momento presente. Tudo o que temos é o momento em que estamos, então você pode aproveitá-lo em todo o seu potencial.

Em conclusão: Ame a si mesmo. Ame seu vizinho. Ame seu, planeta. O que quer que você ame, ame generosamente. O mundo precisa disso agora.