Encontrar un delicioso desayuno vegano rico en proteínas no tiene por qué ser difícil. ¡Mira estas ideas de desayuno vegano a base de açaí de SAMBAZON!
Ideas para un desayuno vegano rico en proteínas
Aunque todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, también es uno de los momentos más ocupados del día en el que preparar una comida nutritiva puede resultar desalentador. A veces parece que la parte más difícil de ser vegano es encontrar un desayuno que sea simple y saludable. Cuando lo hace, a menudo carece de la proteína necesaria para alimentar su mañana.
SAMBAZON está aquí para ayudar con varias excelentes recetas veganas de proteínas para el desayuno, ¡todas con un poderoso golpe!
¿Por qué elegir Açaí para un desayuno saludable?
Los tazones de açaí o los batidos son la opción perfecta para el desayuno vegano rico en proteínas porque se pueden personalizar completamente para adaptarse a las preferencias de sabor de todos. Ya sea que tenga antojo de algo tropical, salado o con sabor a chocolate, existen innumerables formas diferentes de ajustar su desayuno de açaí para que cada mañana sea algo que anhele.
Açaí tiene un distintivo sabor exótico, se dice que tiene un sabor entre bayas mixtas, chocolate amargo y vino tinto. No solo tiene un sabor único y delicioso, sino que se dice que es el superalimento más poderoso de la Amazonía.
Un alimento básico durante mucho tiempo en las dietas indígenas, esta potencia nutricional está repleta de omegas 3, 6 y 9, es extremadamente rica en antioxidantes y es baja en azúcares naturales. Todos estos beneficios respaldan los niveles de energía, lo que permite que su cuerpo piense, sienta y funcione bien.
¡Di adiós a los bagels o cereales que te hacían sentir perezoso y sin valor nutricional y hola a un saludable y delicioso desayuno vegano con açaí!
Aprenda más sobre los beneficios del Açaí.
Los mejores desayunos veganos ricos en proteínas
El açaí se puede preparar como un bol con aderezos o incluso como un batido para llevar. Cada una de nuestras recetas es sencilla y no requiere cocción. ¡Todo lo que necesita es una licuadora!
Tazones de desayuno de proteína vegana
Receta de Tazón de Açaí de Proteína Directamente de la Palma con Bayas
Ingredientes para mezclar
● 2 Paquetes de açaí congelado con proteína de rendimiento SAMBAZON
● 1 plátano
● ¼ taza- ½ taza de leche vegetal
● 1 cucharadita de cacao en polvo
Aderezos
● Granola con frutos secos
● Endulzante natural preferido
● Fruta fresca
Ponga todo en la licuadora (asegúrese de romper los paquetes de açaí), mezcle hasta que esté realmente espeso, agregue más líquido si es necesario, luego vierta en un tazón, cubra con granola, fruta y un chorrito de edulcorante.
Receta casera de tazón de açaí con proteína de rendimiento
Ingredientes para mezclar
● 2 Paquetes de Acai congelados con proteína de rendimiento SAMBAZON
● ½ Plátano
● 1 cucharada de proteína vegana en polvo
● 1 cucharada de mantequilla de nuez
● ¼ taza de leche vegetal
● 1 cucharadita de cacao en polvo
Aderezos
● Granola con frutos secos
● Fruta fresca
● Plátanos en rodajas
● Semillas de cáñamo
● Bayas de Goji
● Nibs de cacao
● Moras
Pon todo en la licuadora (asegúrate de romper los paquetes de açaí), licúa hasta que quede muy espeso, agrega más líquido si es necesario, luego vierte en un tazón, cubre con los ingredientes sugeridos y ¡disfruta! Esta receta también es excelente antes o después de un entrenamiento.
Tazón de Açaí con mermelada y mantequilla de maní enfocada en proteínas Receta
Ingredientes para mezclar
● 2 SAMBAZON Original Blend Frozen Açaí Packs
● ½ Plátano
● ⅛ taza de jugo de manzana
● 1 puñado de moras
● 1 cucharada de mantequilla de nuez
Aderezos
● Granola
● Moras
● Endulzante natural preferido
Mezcla todos los ingredientes hasta que quede suave. Sirva en un tazón y cubra con granola, más moras y un chorrito de edulcorante. ¡Tu tazón pb&j Açaí está listo para disfrutar!
Receta de tazón de proteína de arándanos, cacao y açaí
Ingredientes para mezclar
● 2 Paquetes de Acai congelados con proteína de rendimiento SAMBAZON
● 1 Plátano
● ¼ taza de leche de cáñamo con chocolate
● ½ taza de arándanos congelados
● 1 cucharada de cacao en polvo
● 1 cucharada de mantequilla de nuez o 1 puñado de cacahuetes crudos
● Una pizca de canela
Aderezos
● Virutas de coco
● Cacahuetes crudos
● Arándanos Frescos
● Rodajas de plátano
Para su bol de Açaí de arándanos o de Açaí de cacao, mezcle todos los ingredientes, cúbralos y ¡disfrútelos! Consejo: Trate de usar la menor cantidad de líquido posible para mantener el tazón espeso, pero agregue poco a poco si lo necesita para que todo funcione.
Batidos veganos de proteínas para el desayuno
Receta poderosa de batido de proteína de açaí
Ingredientes para mezclar
● 1 Paquetes de Acai congelados con proteína de rendimiento SAMBAZON
● 1 taza de leche vegetal
● ½ taza de bayas mixtas congeladas
● 1 plátano
Para su batido de proteína de açaí, tome 1 paquete de açaí congelado de proteína de alto rendimiento SAMBAZON y déjelo reposar a temperatura ambiente durante un par de minutos, el tiempo suficiente para que el empaque se afloje. Cortar por la mitad y romper en su licuadora. Agregue leche vegetal, plátano y fruta congelada. Ponga la tapa y mezcle durante al menos 45 segundos.
Receta de licuado de açaí con bayas de coco de Tiffani Thiessen
Ingredientes para mezclar
● 1 Paquete de Acai congelado de proteína de alto rendimiento SAMBAZON
● 1 taza de leche de coco fría sin azúcar
● ½ plátano congelado
● 1 taza de bayas mixtas congeladas
● Guarnición opcional: agregue algunas nueces o semillas picadas para un refuerzo crujiente
Es muy sencillo preparar su batido de acai de coco o su batido de açaí de bayas. Solo pon todo en una licuadora y disfrútalo.
Batido de Proteína de Menta Açaí con Plátano
Ingredientes para mezclar
● 1 Paquete de Acai congelado de proteína de alto rendimiento SAMBAZON
● 1 taza de leche vegetal
● 1 plátano congelado
● ½ taza de bayas mixtas congeladas
● 1 cucharada de semillas de cacao
● 3-5 ramitas de menta
Mezcla y cubre con moras, frambuesas frescas y semillas de cacao.
Receta de licuado de proteína de açaí con nueces y vainilla
Ingredientes para mezclar
● 2 Tazas Jugo de Açaí Original SAMBAZON
● 1 plátano congelado
● 1 cucharada de polvo de proteína vegana de vainilla
● Un puñado de nueces crudas
● Pizca de extracto de vainilla o vainilla fresca
Pon todo en una licuadora y licúa durante al menos 45 segundos.
¿Por qué elegir el Açaí de SAMBAZON?
SAMBAZON es la primera empresa de açaí con certificación orgánica y de comercio justo del USDA. Nuestro Açaí es y siempre será Certificado Orgánico y de Comercio Justo, tal y como lo concibió la naturaleza.
Existimos para brindar una solución beneficiosa para todos que ayude a proteger la selva amazónica y respalde su salud y bienestar. Nos preocupamos por las personas con las que trabajamos, el planeta en el que vivimos y la prosperidad de todos los involucrados.
Descubra por qué somos la mejor marca de Açaí y por qué hacemos lo que hacemos.
Preguntas frecuentes
¿Qué proteínas pueden comer los veganos en el desayuno?
Usar cosas como nueces, semillas, avena y proteína vegana en polvo puede proporcionarte proteínas por la mañana. Crear un batido o tazón con nuestros paquetes de Açaí ayuda a reunir ingredientes saludables en una comida deliciosa.
¿Cuál es el desayuno más rico en proteínas?
Los alimentos tradicionales para el desayuno, como los huevos, el yogur griego, la salchicha de pavo y el requesón, tienen altas cantidades de proteínas. Afortunadamente para los veganos, existen muchas alternativas para estos alimentos. Nuestras recetas de batidos y tazones de Açaí son una excelente manera de disfrutar desayunos que incorporan la proteína que necesita para alimentar su día.
¿Qué deben desayunar los veganos?
Los veganos deben asegurarse de comer un desayuno nutritivo y bien balanceado que incorpore proteínas. Los batidos o bowls son una forma ideal de combinar vitaminas, antioxidantes y proteínas.
¿Dónde puedo comprar açaí vegano?
Nuestros paquetes de açaí congelados, jugos frescos de açaí y tazones de açaí prefabricados están disponibles tanto en su tienda de comestibles local como directamente en nuestro sitio web. ¡Consulte nuestro Localizador de tiendas para encontrar su ubicación más conveniente!
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