7 formas de practicar el amor propio

Hay una cantidad increíble de publicidad y comercialización en torno al Día de San Valentín y, a veces, el día puede parecer un poco falso. Especialmente para aquellos que están solteros o simplemente no están interesados ​​​​en celebrar. Es por eso que volvemos a mostrar amor a la persona más importante de tu vida: TÚ. Porque si no te muestras amor, es bastante difícil mostrar la mejor versión de ti mismo al mundo. Estos son nuestros consejos para practicar el tipo de amor propio que te llenará para que puedas amar generosamente y contagiar esos buenos sentimientos a todos los que te rodean.

1. Comer superalimento de Amazon

¿Le sorprende que este sea el primero de nuestra lista? Comer Açaí es nuestra forma favorita de mostrarnos el tipo correcto de amor. El tipo de amor que sabe delicioso y se siente aún mejor. ¿Podemos recomendar un delicioso Açaí Bowl Listo para Comer, para que tengas aún más tiempo para abordar la lista de prácticas de amor propio a continuación?

2. Haz algo hermoso

Una de las mejores formas de practicar el amor propio es haciendo fluir tu creatividad. Hacer algo hermoso, ya sea trabajar en un dibujo, practicar una pieza musical o incluso elaborar un cuenco de Açaí, te hará sentir realizado al finalizar. ¿La mejor parte de ser artístico con una receta de Açaí Bowl? Llegar a comer algo delicioso cuando haya terminado.

3. Tómatelo con calma

En nuestra cultura en constante movimiento, puede ser difícil reducir la velocidad. Tomarse (¡al menos!) una noche a la semana para apagar esos dispositivos electrónicos, desplegar la colchoneta de yoga y concentrarse en disminuir la velocidad de su mente entre todas sus tareas pendientes realmente puede ayudar a ponerte a tierra. Si el yoga no es lo tuyo, prepara un baño lleno de burbujas y sumérgete en la tranquilidad. Y si eso tampoco es lo tuyo, leer algunas páginas de un libro antes de dormir también es una excelente manera de calmar la mente.

4. Muévete

Esto puede parecer contrario a nuestro consejo n.º 3: tomárselo con calma. Sin embargo, hacer que tu movimiento y tu ritmo aumenten tu actitud. Salga a caminar, haga surf, haga un poco de samba o cualquier cosa para hacer que la sangre fluya y libere esas endorfinas. El movimiento nos proporciona una salida para la autoexpresión y fortalece nuestra conexión con nuestros cuerpos. Seguro que te amarás aún más cuando trates bien a tu cuerpo. ¿Necesitas un empujón? Prueba una de nuestras bebidas energéticas orgánicas y naturales de açaí para darte el impulso que necesitas para ponerte en movimiento.

5. Sé bueno contigo mismo

¡Este puede significar tantas cosas diferentes! Pero el principal que queremos destacar es ser amable contigo mismo. Ya sea que haya llegado tarde a una reunión, haya recibido una multa de estacionamiento o simplemente haya tenido un mal día, recuerde dejar de lado las frustraciones que se han acumulado. Imagina la tensión del día abandonando tu cuerpo con cada exhalación y perdónate. Recuerda,  ¡Solo somos humanos!

6. Respira el aire libre

Adentrarse en la naturaleza y respirar hondo es prácticamente el código de trucos definitivo para sentirse más en sintonía con su ser interior. Hay algo mágico en caminar descalzo sobre la hierba o en la arena, respirar un poco de aire fresco y ver cómo el sol se oculta en el horizonte. Si buscas la manera perfecta de practicar un poco el amor propio, uno de nuestros favoritos es tomar una pinta de Sorbete de açaí helado y una manta cómoda e instalarte en tu mirador favorito para ver la puesta de sol. ¡Ese es el tipo de dulce indulgencia que seguramente difundirá el amor!

7. Disfruta el presente

Todos podemos quedar atrapados en la preocupación por el futuro; de hecho, la mayoría de nosotros lo hacemos a diario. Lo importante es recordar reducir la velocidad y prestar atención al momento presente. Todo lo que tenemos es el momento en el que estamos, por lo que también puede disfrutarlo en todo su potencial.

En conclusión: Ámate a ti mismo. Ama a tu prójimo. Ama tu planeta. Lo que sea que ames, ama generosamente. El mundo lo necesita ahora mismo.